Träning

nJoy: Spinning

Eget spinningpass på gymmet. Jag har kört två rätt hårda pass i sträck nu, så det fick bli ett lite lättare återhämtningspass. Jag försökte sikta på att snitta pulsen mellan 150-160 och det gick ju bra. I morgon blir det vila, så kör jag på fredag igen.

Träning

nJoy: Spinning

Återhämtningspass med enkla intervaller. Benen kändes bra men jag gick inte upp direkt högt i puls eller ansträningsnivå. Min nya Edge 520 satt som en smäck på styret och jag är hur nöjd med den som helst. Jag hade glömt hörlurarna så det blev ingen musik.

Träning

nJoy: Spinning

Eget pass på spinningcykeln efter lunch. Jag gav för kort tid efter maten och det var rätt jobbigt. Jag kände av andningen även fast jag tog Bricanyl som vanligt. Det är svårt att hålla koll på tid i intervall etc när jag inte har något som mäter dessa, dags att Läs mer…

Träning

nJoy: Spinning

Första gången på nJoy. De hade ingen pulsträning som jag är van vid. Det är svårare att veta hur passet går när jag inte kan hålla koll på pulsen. Det var ett ok pass med en ihärdig ledare. Jag tyckte det var lite kort med 45 minuter.

Träning

Ego City, Sundsvall: Activiospinning

Ego City, Sundsvall: Activiospinning. Jag passade på att köra ett spinningpass i Sundsvall när jag var där på jobb. Betydligt bättre än F&S. Bättre musik, bättre lärare, projektor med film/inspiration. Däremot saknade jag pulskurvorna för passet. Jag var trött från två dagars skivstång intervall, men ändå rätt nöjd med prestationen.