Coach Måns
  • Hem
  • Träningsgrupper
    • MTB för tjejer
  • Tester
  • PT
  • Blogg
  • Kontakt
  • Om Måns

Rörlighet

Utbildning

Praktik rörlighet/styrka – Fredrik Aronsson

Praktikdag. Med riktiga klienter. Huuu, lite nervöst var det allt. Vi hade blivit indelade i grupper och under dagen skulle vi ta emot, intervjua och genomföra tester inom styrka och rörlighet samt föreslå och visa några enkla övningar varje person själv kunde genomföra hemma. Jag var som sagt lite nervös Läs mer…

Av manslennstrand, 4 år sedan 2018-03-17
Utbildning

Rörlighet och 3D-träning – Chris Månsson

Utbildningstillfällena kommer tätt och mängden information och kunskap vi får ökar snabbt. Jag har insett att det är viktigt att vara aktiv på lektionerna med anteckningar, frågor och deltagande. Dessutom ska jag så gott jag kan försöka repetera mellan kurstillfällena, men det kan nog bli svårt ibland eftersom jag måste Läs mer…

Av manslennstrand, 4 år sedan 2018-02-11
Senaste inläggen
  • Årets bästa julklapp
  • Lite regn, vad är väl det?
  • Försmak av nästa säsong
  • Det här med energibrist
  • Trackstand, den perfekta övningen
Kategorier
  • Förberedelser
  • Intervall
  • Kost
  • Längdskidor
  • Löpning
  • Motivation
  • MTB-läger
  • Racerapport
  • Rehab
  • Simning
  • Skador
  • Styrketräning
  • Tävlingar
  • Teknikträning
  • Tester
  • Träning
  • Ungdomar
  • Utbildning
  • Utrustning
  • Vikt
  • Vila
Arkiv
Etiketter
2-milsrundan Aktivitus Altorp Asics Gel-Nimbus 18 Backintervall Bosön Cityaktuten Cykelvasan EndurancePT EPT Friskis & Svettis Förberedelser Garmin Edge 520 Garmin fenix 3 HR Garmin Index Smart Scale Garmin Virb XE Garmin Vivoactive Inomhusträning Intervall Konditionsidrott Educations Lidingöloppet MTB Löpning Mornington Hotel Bromma MTB Täby MyAsics nJoy Täby Ny utrustning Personlig Tränare Racerapport Rehab Rubicson värmesulor Scott Speedster 10 Simning Skador Specialzed Epic Comp 29 Spinning Styrketräning Tacx Vortex Smart Team lila Trainer TrainerRoad Träning Tävlingar Utomhusträning Vikt
  • Facebook
  • Instagram
Hestia | Drivs med WordPress