Kost

Träning och nyttig lunch

Nu har veckan startat med lite ”vanliga” rutiner. Jag har planerat in att köra rehabträning måndag och fredag lunch. Övningarna jag fått av Mia (sjukgymnasten) går att göra på ca 45 minuter + uppvärmning och stretch. Idag var första gången. Det var nästan tomt med folk på nJoy. Andra halvan Läs mer…