Löpning

Segt väder, bra dag

Nu är jag stolt igen. I morse studsade jag upp ur sängen när klockan ringde 05:45. Det var dags för Taku – ett lågintensivt återhämtningspass på futtiga 30 minuter. Trots det blev jag bra varm i kläderna och redo för dagen. Sedan förra måndagen loggar jag all mat och väger Läs mer…

Löpning

Härlig löpning i solen

Idag skulle jag egentligen köra ett 180-minuters TrainerRoad-pass men det gick inte att pussla in i dagens schema så det fick bli en skip på det. Det jag däremot hann med var 7,2 km lätt löpning enligt mitt MyAsics-schema istället. Jag sprang ner till Näsby Slott och sedan längs vattnet Läs mer…

Utrustning

Nya sensorer

Strax innan jul åkte jag till Cykloteket för att köpa en hastighetssensor att sätta på racern när jag har den på trainern. Egentligen sköter min Tacx-trainer både kadens och hastighet men farten känns inte helt korrekt. Jag har sedan tidigare en kadenssensor och tyckte det var onödigt att köpa bundlen Läs mer…

Löpning

Kvällsrunda med Maria

Lite längre och lite snabbare runda än de tidigare jag kört. Jag ville göra en test för att se om knät känns sämre om jag tagit i mer och under längre tid. Under rundan var det inga problem i alla fall. Skönt väder ute och rätt klädd. Vi körde en Läs mer…