Utbildning

EXAMEN!

Så kom då dagen jag både längtat efter och bävat inför – examensdagen. Jag, som inte pluggat särskilt många timmar sedan gymnasiet, satt ”plötsligt” nergrävd i mängder med böcker, kompendier, instuderingsfrågor, filmer och anteckningar. Jag hade försökt hålla mig uppdaterad under utbildningens gång och repetera ofta, men vardagen har kommit Läs mer…

Utbildning

Idrottspsykologi – Fredrik Weibull

Jag har tidigare gått kursen Idrottspsykologi för maximal prestation så lite av det Fredrik tog upp i dag var repetition. Det är ett intressant ämne och det är fascinerande hur ens egna mentala föreställningar och visualiseringar faktiskt kan hjälpa till att nå ett uppsatt mål.  

Utbildning

Grillkväll med klassen

Ja, vi kan ju inte bara plugga hela tiden. Tanken var att jag skulle bjuda på mat hemma hos mig, men sjuka barn satte käppar i hjulen. Jag plockade med maten till grillplatsen på Bosön istället. vi hade riktigt trevligt och planerade Klassikern 2019.

Utbildning

Idrottsskador – Justus Bejnö

Oavsett nivå eller träningsgrad så kommer med stor sannolikhet en baksida av träningen, nämligen idrottsskador. Justus är en stor inspirationskälla som med sin gedigna bakgrund och erfarenhet delade med sig av sin kunskap om de mest basala delarna av idrottsskador. Vi fick testa att tejpa en person som har plantar Läs mer…

Utbildning

Fokus idrottsfysiologi

I helgen fick vi träffa Mikael Mattsson, forskare och näst intill outtömlig källa till kunskap inom fysiologi, träning och anatomiskt nörderi. Mikael är en grym auktoritet på området och det var verkligen inspirerande att ha honom som lärare. På lördag morgon körde vi gruppträning igen, men jag var inte med Läs mer…

Utbildning

Anatomi – Linus Åberg

Redan helgen efter den förberedande kursen i anatomi med metoder för styrka och rörlighet, körde vi det första ”riktiga” kurstillfället. Bortsett från lite intro och kickoff var det anatomi som gällde hela helgen. Vissa saker var repetition från helgen innan, men väl värda att gå igenom igen. Givetvis var skelettet Läs mer…