Utepass nr 44 – totalt kört: 1299 km, total tid: 65:08:32. Först uppvärmning i ca 10 minuter G1. Sedan uppför Mosstorpsbacken (klarade första gången) och återhämtning på vägen ner via Mosstorpsvägen 2,5 minut. Uppför backen igen, klarade den igen och samma återhämtning. Tredje och fjärde gången orkade jag inte utan Läs mer…
Inför Lidingöloppet MTB, utepass nr 36 – totalt kört: 1067 km, total tid: 55:31:03. Idag skippade jag Mosstorpsbacken eftersom jag inte hinner hämta mig tillräckligt innan jag försöker mig på den backen. Däremot körde jag min intervallslinga 4 varv idag (yaaay) och orkade även med två spurter innan nedvarvning. Jag Läs mer…
Inför Lidingöloppet MTB, utepass nr 35 – totalt kört: 1046 km, total tid: 54:39:13. Jag lärde ju mig på Rönneberga att zon 3 inte är så effektiv träning. Därför drog jag en vända med backintervall. Först körde jag Sågtorpsvägen fram och tillbaka några gånger för uppvärmning. Sedan körde jag hårt Läs mer…