Coach Måns
  • Hem
  • Träningsgrupper
    • MTB för tjejer
  • Tester
  • PT
  • Blogg
  • Kontakt
  • Om Måns

Intervall

Intervall

Aktivitus TC 40/20 3 set med 4 min vila

Utepass nr 55 – totalt 2016: 1655 km, total tid: 81:21:26. Intervallpass kring tröskeln med 40 sekunders intervall och 20 sekunders vila. 4 minuters vila mellan seten och jag körde 3 set. Uppvärmning 10 min G1 och nedvarvning 10 min. Den dåliga känslan från igår hängde kvar innan passet och Läs mer…

Av manslennstrand, 6 år sedan 2016-06-07
Senaste inläggen
  • Årets bästa julklapp
  • Lite regn, vad är väl det?
  • Försmak av nästa säsong
  • Det här med energibrist
  • Trackstand, den perfekta övningen
Kategorier
  • Förberedelser
  • Intervall
  • Kost
  • Längdskidor
  • Löpning
  • Motivation
  • MTB-läger
  • Racerapport
  • Rehab
  • Simning
  • Skador
  • Styrketräning
  • Tävlingar
  • Teknikträning
  • Tester
  • Träning
  • Ungdomar
  • Utbildning
  • Utrustning
  • Vikt
  • Vila
Arkiv
Etiketter
2-milsrundan Aktivitus Altorp Asics Gel-Nimbus 18 Backintervall Bosön Cityaktuten Cykelvasan EndurancePT EPT Friskis & Svettis Förberedelser Garmin Edge 520 Garmin fenix 3 HR Garmin Index Smart Scale Garmin Virb XE Garmin Vivoactive Inomhusträning Intervall Konditionsidrott Educations Lidingöloppet MTB Löpning Mornington Hotel Bromma MTB Täby MyAsics nJoy Täby Ny utrustning Personlig Tränare Racerapport Rehab Rubicson värmesulor Scott Speedster 10 Simning Skador Specialzed Epic Comp 29 Spinning Styrketräning Tacx Vortex Smart Team lila Trainer TrainerRoad Träning Tävlingar Utomhusträning Vikt
  • Facebook
  • Instagram
Hestia | Drivs med WordPress