Nu blev det både mer spännande och mer okänt för mig. Jag har inte haft någon kunskap om träning före, under och efter graviditet tidigare. Josefin var väldigt kunnig och gav oss många bra tips på hur vi ska tänka när vi jobbar med gravida.

Vi har hört mycket ”det beror på” under utbildningen men idag var det mer ”ja, det går. Träna!” Detta givetvis inom rimliga gränser, men många gör alldeles för långa uppehåll i sin träning eller får råd att de inte kan träna under graviditet. Det är som mycket beroende på individen och det finns många olika sätt att börja på. Det här är ett område som är klart intressant.