Löptur på påsklovet för att inte sitta still hela kvällen. Jag sprang ner till byn och upp igen. Det är en 3 km lång backe med i snitt 6% lutning. Jag hade inte så mycket tillgodo på nervägen, men oj vad jobbigt det var på uppvägen.
Kost
Det här med energibrist
Ja, det gäller att välja sina tillfällen då man kör träningspassen. Det är viktigt att fundera över vilken typ av pass jag vill köra och när. Jag kände för att köra ett pass innan middagen Läs mer…
