Återhämtningspass med enkla intervaller. Benen kändes bra men jag gick inte upp direkt högt i puls eller ansträningsnivå. Min nya Edge 520 satt som en smäck på styret och jag är hur nöjd med den som helst. Jag hade glömt hörlurarna så det blev ingen musik.
Kost
Det här med energibrist
Ja, det gäller att välja sina tillfällen då man kör träningspassen. Det är viktigt att fundera över vilken typ av pass jag vill köra och när. Jag kände för att köra ett pass innan middagen Läs mer…
