Idag var det dags för mitt första pass någonsin med en personlig tränare, eller PT som man säger om man är lite ball. Förra veckan träffade jag Sandra som tränaren heter för en genomgång av min målsättning med träningen, samt att hon kollade rörlighet etc.

Till dagens pass hade hon satt ihop ett gäng set i gymmet som primärt fokuserar på bål- och benstyrka men överkropp och armar får sin beskärda del också. De flesta övningarna gjordes i 3 set med 12 repetitioner av varje. Det var i princip precis vad jag klarade även om jag fuskade lite mot slutet. Passet kändes väl genomtänkt för mig och det var verkligen jobbigt. Jag gissar att det kommer ge mig en hejdundrande träningsvärk inom någon dag eller så.