Inför Lidingöloppet MTB, utepass nr 6 – totalt kört: 211 km, total tid: 11:05:56. En tabbe precis i början, glömde vattenflaskan, så jag fick vända. Det gick ok först, men jag kände rätt snart att musklerna i låren inte hänger med konditionen för tillfället. Jag hade dessutom klätt mig alldeles för varmt och fick ta av mig två lager efter dryga 5 km. Precis mot slutet blev jag istället kall och riktigt orkeslös. En ok runda över lag ändå. Medeltemp: 4 grader.
Kost
Det här med energibrist
Ja, det gäller att välja sina tillfällen då man kör träningspassen. Det är viktigt att fundera över vilken typ av pass jag vill köra och när. Jag kände för att köra ett pass innan middagen Läs mer…
