Först körde jag lite uppvärmning på spinningcykeln och därefter ett styrkepass på 25 minuter. Det är skönt att ha gymmet nära till jobbet och enkelt att gå ifrån på lunchen.
Kost
Det här med energibrist
Ja, det gäller att välja sina tillfällen då man kör träningspassen. Det är viktigt att fundera över vilken typ av pass jag vill köra och när. Jag kände för att köra ett pass innan middagen Läs mer…