Det var ett tag sedan jag testade att köra lite löpning istället för cyklingen. Det är ju ett bra komplement till cyklingen. Jag tog det lite lugnt men kände ändå nästan direkt av att det gör ont i vader och benhinnor. I morgon kommer det nog inte vara särskilt skönt. Jag ska försöka springa oftare för att slippa smärtan efter varje gång.
Kost
Det här med energibrist
Ja, det gäller att välja sina tillfällen då man kör träningspassen. Det är viktigt att fundera över vilken typ av pass jag vill köra och när. Jag kände för att köra ett pass innan middagen Läs mer…
