Inför Lidingöloppet MTB, utepass nr 10 – totalt kört: 383 km, total tid: 20:40:49. Jag tänkte köra en långrunda men visste inte om jag skulle orka 6 mil. Efter 4 mil kände jag mig fortfarande fräsch så jag satsade på att köra hela veckans mål idag och det gick fint. Det var bra tungt mot slutet, men soligt och fint i början. Det frös på mot kvällen och blev riktigt halt bitvis. Medeltemp: 2 grader.
Kost
Det här med energibrist
Ja, det gäller att välja sina tillfällen då man kör träningspassen. Det är viktigt att fundera över vilken typ av pass jag vill köra och när. Jag kände för att köra ett pass innan middagen Läs mer…
