Första skivstångspasset på ca en månad. Styrkebiten gick ok, men jag orkade inte sista biceps och axlar var riktigt tungt. Därefter gick det utför. Konditionsdelen genomförde jag på ren vilja och höll nästan på att svimma ett par, tre gånger. Jag tror jag har ätit för lite idag, jag känner mig helt energi- och orkeslös.
Kost
Det här med energibrist
Ja, det gäller att välja sina tillfällen då man kör träningspassen. Det är viktigt att fundera över vilken typ av pass jag vill köra och när. Jag kände för att köra ett pass innan middagen Läs mer…
