Jag körde medelgruppen där det var en del stopp och lagom tempo. Så här i efterhand borde jag kanske kört i snabba gruppen, men vågar mig inte upp med de elitåkarna än.
Kost
Det här med energibrist
Ja, det gäller att välja sina tillfällen då man kör träningspassen. Det är viktigt att fundera över vilken typ av pass jag vill köra och när. Jag kände för att köra ett pass innan middagen Läs mer…