Rolig kvällstur med Ola. Först en vända i Altorp-spåret, sedan ett varv runt Ekebysjön och avslutning Roslagsleden till Rösjön och ett varv där. Omväxlande och bra träning.
Kost
Det här med energibrist
Ja, det gäller att välja sina tillfällen då man kör träningspassen. Det är viktigt att fundera över vilken typ av pass jag vill köra och när. Jag kände för att köra ett pass innan middagen Läs mer…